Регистрация    Войти
Авторизация
» » Ученые: бег замедляет процесс старения

Ученые: бег замедляет процесс старения

Интересное открытие сделали недавно ученые Университета Колорадо. Оказывается, занятия спортом, в частности бег, влияют на замедление процесса старения.

Во время эксперимента специалисты следили за количеством объемов энергии людей в возрасте от 60 до 70 лет, находившихся в хорошей физической форме. Было установлено, что 69-летний участник исследования, регулярно занимающийся бегом, затрачивает при этом такой же объём энергии, как и 20-летний юноша. Следовательно, бег помогает замедлить процесс старения людей в возрасте 60-70 лет.

Стоит отметить, что во время пешей ходьбы, которая также полезна, затрачивается такой же объем энергии, который расходует любой пенсионер, ведущий малоподвижный образ жизни.

Суть процесса, как поясняют ученые, заключается в митохондриях, которые работают как своего рода «электростанции» и генерируют аденозинтрифосфорную кислоту (АТФ). В организме человека она выполняет функцию базы, подпитывающей мышечные волокна. Этот процесс помогает человеку двигаться, бегать, поднимать предметы и т.д.

Таким образом, бег позволяет человеку долгое время оставаться молодым, в случае, если молодость приравнять к энергоэффективности. Прогулки также оказывают положительное воздействие на человеческий организм, укрепляя его, однако по-настоящему замедлить старение способен только бег.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.