Регистрация    Войти
Авторизация
» » Названа диета, которая может защитить от болезни Альцгеймера

Названа диета, которая может защитить от болезни Альцгеймера

Ни для кого не секрет, что мы есть то, что едим. Соответственно, пища может быть как убийцей, так и лекарством. Ученые из Медицинского Центра Университета Раш доказали, что определенные продукты могут значительно снизить риск развития болезни Альцгеймера и других возрастных изменений головного мозга.

Эксперимент начался в далеком 1997 году. В нем приняли участие 923 добровольцев. Исследование финансировалось Национальным институтом по проблемам старения.

В итоге выяснилось, что самой эффективной профилактикой Альцгеймера является придерживание средиземноморской диеты, которая снижает риск развития деменции. Добровольцы, которые строго придерживались этой диеты, на целых 53 процентов реже страдали от этого недуга. Но даже у испытуемых, умеренно придерживающихся диеты, риск старческого слабоумия снижался на 35 процентов.

"Я была приятно удивлена результатом, который мы получили от нового исследования," - говорит автор исследования доктор Марта Клэр Моррис.

Нет необходимости строго придерживаться средиземноморской диеты. Достаточно ежедневно употреблять рыбу и 3-4 порции фруктов и овощей, а подсолнечное масло заменить на оливковое, говорит д-р Моррис. Употребление картофеля необходимо ограничить до 3 порций в неделю.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.