Регистрация    Войти
Авторизация
» » Диетологи нашли идеальное время для приема пищи

Диетологи нашли идеальное время для приема пищи

Ученые из института биологических исследований в городе Солка (Калифорния) установили, что приём пищи в течение строго определенного промежутка времени (например, с 9 до 19) способствует снижению веса и развитию диабета.

В ходе эксперимента лабораторных мышей разделили на несколько групп, часть из них получала пищу строго в 9, 10 и 12 часов, а группы контроля питались независимо от времени. Согласно итогам исследования, мыши, которые питались в строго определенные временные промежутки, оказались более стройными, в отличии от своих собратьев, питавшихся без соблюдения режима. Примечательно, что животные, страдающие ожирением, за несколько дней избавились от 5% веса. Интересный факт - данный эффект сохранялся даже в тех случаях, когда мышей кормили жирной и сладкой пищей.

Специалисты считают, что если организм приучен к определенному режиму питания и знает в какое время будет получена очередная порция еды, пищеварительная система успевает подготовиться и более качественно и эффективно перерабатывает пищу. По мнению ученых, ежедневное голодание на протяжении хотя бы 12 часов - наиболее эффективный способ поддерживать свой вес в норме.

Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.